Diyet Zayıflama Rehberi Diyet Zayıflama Bilgileri Diyet Zayıflama Bilgisi Diyet Zayıflama Rehberi Diyet Zayıflama




 
site ekle

Tere Soslu Balık Suflesi

<< Geri

Hazırlık : 20 dak. Pişirme : 25 dak.
Malzemeler : (6 kişi için)
200 gr beyaz etli balık filetosu
4 Yumurta
6 yemek kaşığı Krema
2 tatlı kaşığı Limon Suyu
10 sap Maydanoz
Tere Sosu
Tuz, Karabiber
Hazırlanışı :
Balık filetolarını yıkayıp kurulayın. Yumurta sarıları ve krema ile karıştırın. Mikserden geçirin. Üstüne limon suyunu, maydanozları, tuz ve biberi katın.
Yumurta aklarını mikserle çırpıp, kar köpüğü haline getirin. Bu köpüğü bir kaşık ile yavaş yavaş karışıma yedirin.Bir cam tepsi ya da küçük 6 güveci yağlayın, içine bu karışımı koyun. 180-200º fırında 25-30 dakika kadar pişirin.
Balık suflesini Tere sosu ile servis yapabilirsiniz.

 

 

<< Geri

 Google     Live     MySpace     Facebook     Delicious     Digg
 
Copyright 2008 diyet.rehberiniz.com